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27 oct

El cambio de hora y la conducción: cómo nos afecta

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El próximo fin de semana, en la madrugada del 28 al 29 de octubre, los relojes se atrasan una hora… y esto puede influir en nuestra conducción

Conducir tras los cambios de hora

El domingo 30 de octubre, a las 3 de la mañana deberemos atrasar una hora nuestros relojes. A las 3 serán las 2 y eso significa el cambio al horario de invierno. Este cambio de una hora puede conllevar unos pequeños desajustes en nuestro organismo, y pueden aparecen signos de fatiga o apatía en los primeros días. Debemos, por lo tanto, procurar descansar de forma adecuada y aumentar las precauciones. Si notamos signos de fatiga al volante, es mejor parar a descansar y no arriesgarnos. Es recomendable no abusar de la calefacción en el interior del vehículo, ya que puede aumentar la sensación de sueño.

Pero no sólo eso. El horario de invierno conlleva menos horas de luz al día. Por lo tanto, es muy fácil que la noche nos pille conduciendo. Recomendamos:

1. Revisión: frenos, neumáticos, luces, niveles, escobillas y luneta térmica. Puedes leer el artículo sobre la conducción en otoño para ampliar este tema.

2. Velocidad: sé consiente de las distintas situaciones y amóldate a ellas. Durante la noche se ve peor y, por lo tanto, se tarda más en reaccionar. Deja la suficiente distancia de seguridad para poder reaccionar.

3. Luces: úsalas correctamente en cada situación. Recuerda la importancia de ver y ser vistos, incluso cuando aún queda algo de luz natural. Además, procura no llevar ninguna luz encendida en el interior del vehículo: dificulta tu visión del entorno.

4. Previsión: como siempre, sé precavido. Presta atención a la carretera y a otros conductores. Una buena anticipación puede evitarte más de un accidente.

5. Cuidado con el sueño: como hemos dicho antes, es muy probable que la noche te pille en carretera y la oscuridad aumente tu fatiga.

Cambio de hora último fin de semana octubre

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